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골프는 라운드 중 체력소모가 대단한 운동이라고 할 수 있습니다.

그렇기 때문에 프로골퍼들도 대회나 라운드 중간중간 허기를 보충 할 만한 간단한 음식들을 챙겨서 먹곤 하는데요, 

허기를 달래는 음식 중에 하나가 "바나나"입니다.

하지만 그냥 먹는 바나나의 맛을 별로 안좋아 하시는 분들도 간혹 계시더라구요,

그래서 준비한 음식이 " 바나나 샌드위치" 입니다.

만드는 방법은 간단하지만 라운드 중 허기와 체력 보충에는 효과만점인 "바나나샌드위치" 만드는 방법 한 번 보시죠!

재료 또한 굉장히 간단합니다. 가장자리를 제거한 식빵과 땅콩버터 그리고 바나나 끝!

 

식빵에 땅콩 버터를 바른다음 , 조각 낸 바나나를 준비해서 식빵 위에 올립니다.

그리고 후라이팬에 버터를 조금 녹여 살짝 구워주면 끝!

그리고 경기 중 간단히 먹고싶은 분들은 아래처럼 토스트가 아닌 바나나에 빵을 말아서 낱개로 만들어 주시면

더욱 편하게 한입에 쏙, 드시는게 가능하겠죠.

 

 

라운드 중 허기 느끼실 때 참지마시고, 집에서 간단히 준비한 바나나 샌드위치로 달래보세용

출처 : 기브골프 블로거