나타나고 있습니다. 잘못된 자세는 거북목 증후군을 발생할수있고 생각보다 교정이 쉬운질환이 아니고 쉽게 볼수 없기때문에 정확한 자세, 거북목 교정기, 거북목 운동,거북목 교정 운동 적절한 휴식, 스트레칭등을 활용하여 예방하는것이 중요할수도 있기때문에 거북목 증후군에 대하여 알아보겠습니다. 거북목해요
때는 머리가 맑아지는 기분이 느껴졌답니다. 목 지압돌기가 C 커브를 만들어주고 뭉친 목덜미 근육을 풀어줘요. 누워있으니까 목주름까지 펴지는 느낌! 거북목교정기를 사용할 때 이 자세를 기억했다가 평소에도 자세를 바르게 유지하는 습관도 길러지고 있답니다. 저는 이제 적응이 돼서 변형 자세로도 자주 사용었어요
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